மனம் : முழங்கால்கள் |
மூச்சின்
கவனம் : இயல்பான மூச்சு
|
உடல்
ரீதியான பலன்கள் : பிராண சக்தியினை உயர்த்தும். ஒரு
நிமிடம் செய்தால்
4 கி.மீ., தூரம் நடந்த பலன் கிடைக்கும்.
|
குணமாகும்
நோய்கள் : மூட்டு வலி, கால் வலி, இடுப்பு வலி,
முழங்கால் வலி,
குதிகால் வலி, சர்க்கரை நோய், யானைக்கால் வியாதி போன்ற வியாதிகள்
நீங்கும்.
|
ஆன்மீக
பலன்கள் : குண்டலினி சக்தியினை எழுப்பும்.
|
No comments:
Post a Comment